Månedsarkiv: marts 2012

Hvad er fitness?

Fitness Ordet ’Fitness’ stammer fra det engelske ord ’fit’, som betyder at være i god form eller at være egnet til noget.  Det er svært præcist at sige hvornår fitness begrebet opstod. Der har været brug for at være ’i … Læs resten

Udgivet i Ikke kategoriseret | Tagget , , | Skriv en kommentar

Hvad er cross træning?

Cross træning (også kaldet CrossFit) blev startet i 1995 i Santa Cruz – USA, af den tidligere gymnast Greg Glassman. Cross træning er både styrketræning og konditionstræning som anvender øvelser fra flere forskelle discipliner som for eksempel vægtløftning, løb og … Læs resten

Udgivet i Ikke kategoriseret | Tagget , | Skriv en kommentar