En hyggelig aktivitet med børnene her i foråret er at lave eller købe legehuse. Hvis man køber et i træ, kan børnene selv være med til male det, hvilket i sidste ende vil betyder et større ejerskab.

Ordet ’Fitness’ stammer fra det engelske ord ’fit’, som betyder at være i god form eller at være egnet til noget.  Det er svært præcist at sige hvornår fitness begrebet opstod. Der har været brug for at være ’i god form’ lige så længe der har været mennesker på jorden. De primitive mennesker der levede mange tusinde år før vores tidsregning havde brug for at være i god form for at kunne jage og bevæge sig over store afstande til fods. Op gennem historien har krige været den primære årsag til at have fokus på fitness. I det 12. århundrede begyndte man så at få fokus på fitness som værende godt for helbredet.

I dag kan fitness begrebet så defineres som et udtryk for motion, der forbedrer form og den generelle sundhed. I Danmark er fitness københavn typisk forbundet med styrke- og konditionstræning i et fitnesscenter.  Der findes i dag flere hundrede fitnesscentre i Danmark, hvor der både kan dyrkes individuel fitness og holdtræning. De fleste fitnesscentre er tilhører en kæde og her er de største kæder Fitness World og Fitnessdk.

Ved at dyrke Cross træning eller cross fitness opnås en forbedring af fysiske egenskaber såsom udholdenhed, styrke, smidighed, hurtighed og balance. En træningssession har typisk en kort varighed på 20-30 minutter. Træningen er meget intens og man presses til at yde sit maksimale. Der anvendes mange forskellige remedier herunder kettlebells, sandsække og medicin bolde. Cross trænings popularitet har været stigende det seneste årti og anvendes i dag bl.a. af Den Kongelige Livgarde.

Priserne var rimelige:
Hovedretter fra 195,- til 295,-
Menuer fra 325,-

Siddepladser: Inde 80

Andet:

Bar, Flot vinkort, Forretningsfrokost, Forretningsmiddag, Restaurant

Alligevel synes Politikens madanmelder Adam Price, at Restaurant Sparks var en blandet oplevelse

Der er god vilje og ambitioner i det amerikanske trækulskøkken på Sparks. Men også lidt for mange smuttere i forhold til prisen.

København er ellers ikke overfodret med amerikanske restauranter, men på Gothersgade 35 er der et udvalg af all-american classics med store beskidte bøffer fra den gode slagtermester Erik Christensen i hovedrollen. Der grilles over rigtigt træ
Moderne loungerestaurant
Der er smidt adskillige millioner i den kostbare ombygning, hvor rygterne går at der har været et reklamebureau involveret. Det gamle hjorteapotek er ændret til en moderne loungerestaurant med borde i flere niveauer, åbent køkken længst tilbage i lokalet, en større bar og en central placeret bankboks i glas og stål, der agerer vinkælder.

Kun det fine, antikke loft fra det gamle apotek er tilbage – alt andet ser ud til at være nyt. Adressen Gothersgade 35 ligger egentlig lige i smørhullet af det københavnske restaurantbælte, så det kan måske undre, at der alligevel er åbnet og lukket så mange restauranter på adressen på relativt kort tid. Måske de kunne have brugt et mediebureau eller reklamebureau, til at hjælpe dem markedsføring og medieplanlægning .